正常能量释放的意思是指将一些常见且频繁发生的异常事件归类为正常现象，并以此来嘲讽官方或者相关企业的敷衍态度。
正常能量释放这个梗起源于2014年11月台湾高雄瓦斯爆炸案。当时，国光帮主持谢祖武在新闻节目中使用了“正常能量释放”来形容此次爆炸事件，引发了巨大争议。中央气象局也在声明中使用了这个词语。后来这个词成为了网络流行语，并被广泛用于讽刺一些频繁发生的异常事件，如街头斗殴、捷运故障等。
在社交生活中运用正常能量释放这个梗时，可以使用一些搞笑的方式调侃一些频繁发生的异常事件。比如，当朋友面临一些小问题时，可以开玩笑说：“哎呀，这只是正常能量释放嘛，不用太在意。”或者遇到一些频繁发生的事情时，可以用正常能量释放来表达讽刺的意味，比如：“又是正常能量释放，这次是哪个专业的呀？”关联的梗还有“地震是酒量释放”、“人才外流是正常能量释放”等。
