高血脂吃什么好降血脂较多的蔬菜（高血脂吃什么好降血脂）

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1、血脂升高有两个因素。

2、一种是摄入过多的热量在体内是不必要的，在体内堆积，导致甘油三酯升高。

3、甘油三酯的升高主要是由于饮食摄入。

4、胆固醇与体内的合成和排泄途径有关，与代谢胆固醇的酶的活性有关，所以与饮食关系不大，但20%-30%的胆固醇合成也与此有关。

5、对于甘油三酯和胆固醇的升高，临床上的治疗措施是不同的。

6、吃的甘油三酯过高特别重要，就是总能量摄入要减少。

7、没有什么食物是特别好的，比如蔬菜水果，胆固醇含量低。

8、吃这些东西对胆固醇或甘油三酯的影响尤其有益。

9、但是，油脂也是体内能量代谢的重要来源。

10、根本不要吃油或蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。