怎么止住打嗝 百度网盘（怎么止住打嗝）

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1、打嗝反复时，可以深呼吸，先深呼吸再憋住，慢慢呼气，反复做几次。

2、也可以通过转移注意力来缓解，比如受到惊吓，或者把嘴里的凉水往肚子里吞几次，也能起到一定的缓解作用。

3、打嗝的原因很多，可以是中枢性打嗝，也可以是外周性打嗝，常见的是膈肌痉挛引起的。

4、如果反复打嗝不仅影响工作睡眠，建议去当地医院就诊。

5、根据医生的指导，可以合理使用药物。

6、可以口服药物，也可以穴位注射药物来缓解症状。

7、正常饮食中，尽量少吃，多餐。

8、不要吃得太快或太匆忙。

9、你可以慢慢咀嚼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。